洪小翠 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翠 --
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0.1 km | 01:03:38 | 0.1 km/h

日期: 2022-10-08 15:29 - 平均心率: 135 - 踏頻: 68 - 卡路里: 438 Cal

拳擊有氧body combat

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

我, Kevin Chiang 和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

許棟榮晚安！春夏已過，秋風微涼，多加衣服，幸福安康！

2022-10-08 21:37 ·

1 個人推

阿九哥Collar 小翠😄早上好👍

2022-10-09 09:44 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:03'39"

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