陳忠耿 2015/10/07 訓練日誌

陳忠耿南投
ID 77298

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陳忠耿

10.2 km | 01:02:55 | 06:08/km

日期: 2015-10-07 06:26 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'47" / 05'40" / 06'44" / 07'23" / 06'54" / 07'12" / 04'51" / 05'15" / 05'36" / 05'23" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'47"

(06'47")

06'45" (+01'55")

1002 / 1002

05'40"

(12'27")

05'39" (+00'49")

1002 / 2004

06'44"

(19'11")

06'44" (+01'54")

999 / 3004

07'23"

(26'34")

07'22" (+02'32")

1002 / 4006

06'54"

(33'28")

06'54" (+02'04")

998 / 5004

展開計圈分析

南投

陳忠耿

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10月累積里程 : 133.05 km

美津儂型號累積 : 2448.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

李道能, 大玉兒和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'40"	00:12'27"
3	06'44"	00:19'11"
4	07'23"	00:26'34"
5	06'54"	00:33'28"
6	07'12"	00:40'40"
7	04'51"	00:45'31"
8	05'15"	00:50'46"
9	05'36"	00:56'22"
10	05'23"	01:01'45"
10.2	04'50"	01:02'55"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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