Lai lala 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lai lala 台中
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3.2 km | 00:26:54 | 08:30/km

日期: 2015-10-09 17:05 - 地點: 員林雜草越野大道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'42" / 08'31" / 09'28" / 07'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 79.78 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 1537.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 黃淑萍和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'31"	00:16'13"
3	09'28"	00:25'41"
3.2	07'51"	00:26'55"

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