10.4 km | 01:05:52 | 06:19/km日期: 2022-10-08 07:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'46" / 06'47" / 06'17" / 07'45" / 06'15" / 06'25" / 06'08" / 06'16" / 05'54" / 05'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'21") | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'47" | 00:14'33" |
| 3 | 06'17" | 00:20'50" |
| 4 | 07'45" | 00:28'35" |
| 5 | 06'15" | 00:34'50" |
| 6 | 06'25" | 00:41'15" |
| 7 | 06'08" | 00:47'23" |
| 8 | 06'16" | 00:53'39" |
| 9 | 05'54" | 00:59'33" |
| 10 | 05'14" | 01:04'47" |
| 10.4 | 05'35" | 01:07'09" |
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