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高興添
新竹
ID 98798
125 位追隨者
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高興添
全馬
|
04:45:45
|
06:46/km
|
第31馬
2022 臺灣HAKKA好客國際馬拉松in新竹湖口
官方成績
日期
2022-10-02
成績
04:45:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'47")
00:27'47" (+01'20")
00:56'36" (+01'24")
10 km
(00:56'36")
00:28'49" (+02'22")
15 km
(01:23'03")
00:26'27"
00:55'12"
20 km
(01:51'48")
00:28'45" (+02'18")
25 km
(02:24'14")
00:32'26" (+05'59")
01:09'54" (+14'42")
30 km
(03:01'42")
00:37'28" (+11'01")
35 km
(03:47'49")
00:46'07" (+19'40")
01:26'33" (+31'21")
40 km
(04:28'15")
00:40'26" (+13'59")
Finish
(04:45:45)
日期:
2022-10-02 06:00
-
總爬升:
614 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
2014 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
25°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'54" (+00'52")
1000 / 1000
2
05'23"
(11'17")
05'23" (+00'21")
1000 / 2000
3
05'17"
(16'35")
05'17" (+00'15")
1000 / 3000
4
06'03"
(22'38")
06'03" (+01'01")
1000 / 4000
5
05'09"
(27'47")
05'09" (+00'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'24"
(33'12")
05'24" (+00'22")
1000 / 6000
7
05'37"
(38'49")
05'37" (+00'35")
1000 / 7000
8
05'54"
(44'44")
05'54" (+00'52")
1000 / 8000
9
06'06"
(50'51")
06'06" (+01'04")
1000 / 9000
10
05'44"
(56'36")
05'44" (+00'42")
1000 / 10000
11
05'46"
(01:02'22")
05'46" (+00'44")
1000 / 11000
12
05'07"
(01:07'29")
05'07" (+00'05")
1000 / 12000
13
05'22"
(01:12'52")
05'22" (+00'20")
1000 / 13000
14
05'02"
(01:17'55")
05'02"
1000 / 14000
15
05'08"
(01:23'03")
05'08" (+00'06")
1000 / 15000
16
05'28"
(01:28'32")
05'28" (+00'26")
1000 / 16000
17
06'04"
(01:34'37")
06'04" (+01'02")
1000 / 17000
18
05'29"
(01:40'06")
05'29" (+00'27")
1000 / 18000
19
05'18"
(01:45'24")
05'18" (+00'16")
1000 / 19000
20
06'24"
(01:51'48")
06'24" (+01'22")
1000 / 20000
21
05'53"
(01:57'42")
05'53" (+00'51")
1000 / 21000
22
06'01"
(02:03'44")
06'01" (+00'59")
1000 / 22000
23
06'51"
(02:10'35")
06'51" (+01'49")
1000 / 23000
24
06'18"
(02:16'53")
06'18" (+01'16")
1000 / 24000
25
07'20"
(02:24'14")
07'20" (+02'18")
1000 / 25000
26
07'17"
(02:31'32")
07'17" (+02'15")
1000 / 26000
27
08'39"
(02:40'11")
08'39" (+03'37")
1000 / 27000
28
06'12"
(02:46'24")
06'12" (+01'10")
1000 / 28000
29
07'00"
(02:53'24")
07'00" (+01'58")
1000 / 29000
30
08'17"
(03:01'41")
08'17" (+03'15")
1000 / 30000
31
07'25"
(03:09'07")
07'25" (+02'23")
1000 / 31000
32
08'50"
(03:17'57")
08'50" (+03'48")
1000 / 32000
33
07'25"
(03:25'22")
07'25" (+02'23")
1000 / 33000
34
08'05"
(03:33'28")
08'05" (+03'03")
1000 / 34000
35
14'21"
(03:47'49")
14'21" (+09'19")
1000 / 35000
36
07'11"
(03:55'01")
07'11" (+02'09")
1000 / 36000
37
10'43"
(04:05'45")
10'43" (+05'41")
1000 / 37000
38
07'02"
(04:12'48")
07'02" (+02'00")
1000 / 38000
39
07'19"
(04:20'07")
07'19" (+02'17")
1000 / 39000
40
08'07"
(04:28'14")
08'07" (+03'05")
1000 / 40000
41
08'10"
(04:36'25")
08'10" (+03'08")
1000 / 41000
42
08'02"
(04:44'28")
08'02" (+03'00")
1000 / 42000
43
35'56"
(05:20'25")
37'56" (+32'54")
947 / 42947
44
00'05"
(05:20'30")
02:30'34" (+25'32")
0 / 42948
賽前宣言:
家鄉馬要參加
賽後評分:
無
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
202.24 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
徐勝振
,
廖進忠
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
陳明裕（吉安路跑協會）
恭喜順利完賽……
2022-10-02 13:26 ·
1
個人推
黑大雄
恭喜高哥完賽（真男人才跑全馬）
2022-10-02 15:28 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜高大哥順利漂亮完賽👍👍👍
2022-10-02 16:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
05'23"
00:11'17"
3
05'18"
00:16'35"
4
06'03"
00:22'38"
5
05'09"
00:27'47"
6
05'25"
00:33'12"
7
05'37"
00:38'49"
8
05'55"
00:44'44"
9
06'07"
00:50'51"
10
05'45"
00:56'36"
11
05'46"
01:02'22"
12
05'08"
01:07'30"
13
05'22"
01:12'52"
14
05'03"
01:17'55"
15
05'08"
01:23'03"
16
05'29"
01:28'32"
17
06'05"
01:34'37"
18
05'29"
01:40'06"
19
05'18"
01:45'24"
20
06'24"
01:51'48"
21
05'54"
01:57'42"
22
06'02"
02:03'44"
23
06'51"
02:10'35"
24
06'18"
02:16'53"
25
07'21"
02:24'14"
26
07'18"
02:31'32"
27
08'39"
02:40'11"
28
06'13"
02:46'24"
29
07'00"
02:53'24"
30
08'18"
03:01'42"
31
07'25"
03:09'07"
32
08'50"
03:17'57"
33
07'25"
03:25'22"
34
08'06"
03:33'28"
35
14'21"
03:47'49"
36
07'12"
03:55'01"
37
10'44"
04:05'45"
38
07'03"
04:12'48"
39
07'19"
04:20'07"
40
08'08"
04:28'15"
41
08'10"
04:36'25"
42
08'03"
04:44'28"
42.9
38'07"
05:20'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 04:45:45 | 06:46/km | 第31馬
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