紅豆 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆新北市
ID 226445

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3.9 km | 00:38:11 | 09:44/km

日期: 2015-10-08 06:16 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 09'27" / 08'24" / 09'30" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'27"

(09'27")

09'23" (+01'01")

1006 / 1006

173 / 61

2

08'24"

(17'51")

08'22"

1002 / 2009

176 / 67

3

09'30"

(27'21")

09'27" (+01'05")

1004 / 3013

172 / 61

4

10'50"

(38'11")

11'49" (+03'27")

916 / 3929

61 / 137

新北市

紅豆

·

今天陪個妹第一次跑步，，，
比我第一次還厲害，，，
果然年輕人有差

10月累積里程 : 65.21 km

NB 型號累積 : 237.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Casey Chen, Jt Yang 和其他 24 人說推

·

Roy 🦈《動魂》美女，早安. 運動愉快~

2015-10-08 08:26 ·

1 個人推

詹鎮岳早安

2015-10-09 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'24"	00:17'51"
3	09'30"	00:27'21"
3.9	11'49"	00:38'11"

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