9.5 km | 01:01:40 | 06:27/km日期: 2015-10-07 18:49 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 06'32" / 06'31" / 06'23" / 06'21" / 06'20" / 06'26" / 06'33" / 06'30" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'10") | 541 / 9541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.00 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1092.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'32" | 00:13'04" |
| 3 | 06'31" | 00:19'35" |
| 4 | 06'23" | 00:25'58" |
| 5 | 06'21" | 00:32'19" |
| 6 | 06'20" | 00:38'39" |
| 7 | 06'26" | 00:45'05" |
| 8 | 06'33" | 00:51'38" |
| 9 | 06'30" | 00:58'08" |
| 9.5 | 06'31" | 01:01'40" |
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