蔡世偉 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡世偉新竹
ID 49705

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6.6 km | 01:30:32 | 13:42/km

日期: 2015-10-07 17:55 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 11'10" / 13'34" / 14'16" / 13'40" / 14'40" / 14'09" / 15'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

11'02"

987 / 987

2

13'40"

(24'34")

13'33" (+02'31")

1008 / 1995

3

14'26"

(39'00")

14'17" (+03'15")

1009 / 3005

4

13'40"

(52'40")

13'42" (+02'40")

996 / 4002

5

14'27"

(01:07'07")

14'30" (+03'28")

996 / 4998

展開計圈分析

10月累積里程 : 197.70 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1699.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 泡泡田(新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	13'34"	00:24'44"
3	14'16"	00:39'00"
4	13'40"	00:52'40"
5	14'40"	01:07'20"
6	14'09"	01:21'29"
6.6	15'01"	01:30'32"

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