5.1 km | 00:35:01 | 06:51/km日期: 2022-10-04 18:14 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 122 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'54" / 06'51" / 06'52" / 06'55" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'06") | 105 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.54 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'54" | 00:13'40" |
| 3 | 06'51" | 00:20'31" |
| 4 | 06'52" | 00:27'23" |
| 5 | 06'55" | 00:34'18" |
| 5.1 | 06'56" | 00:35'02" |
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