8.0 km | 00:49:50 | 06:13/km日期: 2022-10-04 05:19 - 地點: 街道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 153 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'50" / 06'24" / 06'14" / 06'16" / 06'02" / 05'56" / 05'51" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'19") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.21 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
671.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'24" | 00:13'14" |
| 3 | 06'14" | 00:19'28" |
| 4 | 06'16" | 00:25'44" |
| 5 | 06'02" | 00:31'46" |
| 6 | 05'56" | 00:37'42" |
| 7 | 05'51" | 00:43'33" |
| 8 | 06'12" | 00:49'45" |
| 8.0 | 08'15" | 00:49'50" |
ricky tseng 說推
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