王國達(新竹瘋) 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
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王國達(新竹瘋)

5.4 km | 00:41:54 | 07:44/km

日期: 2015-10-06 21:53 - 地點: 日光公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'59" / 07'08" / 07'38" / 08'05" / 06'47" / 07'52" /

今晚有點忙沒跟到新竹瘋夜跑,自己小跑5K.

10月累積里程 : 203.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾良榮, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'08"	00:16'07"
3	07'38"	00:23'45"
4	08'05"	00:31'50"
5	06'47"	00:38'37"
5.4	07'52"	00:41'54"

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