5.1 km | 00:31:28 | 06:13/km日期: 2022-09-27 23:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'59" / 06'07" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'09") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.67 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
627.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'07" | 00:13'06" |
| 3 | 06'01" | 00:19'07" |
| 4 | 05'58" | 00:25'05" |
| 5 | 05'57" | 00:31'02" |
| 5.1 | 07'08" | 00:31'28" |
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