9.2 km | 01:01:19 | 06:41/km日期: 2022-10-01 13:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'20" / 06'57" / 07'40" / 07'26" / 06'35" / 06'33" / 06'44" / 07'23" / 07'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'25" (+04'04") | 159 / 9159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'57" | 00:13'17" |
| 3 | 07'40" | 00:20'57" |
| 4 | 07'26" | 00:28'23" |
| 5 | 06'35" | 00:34'58" |
| 6 | 06'33" | 00:41'31" |
| 7 | 06'44" | 00:48'15" |
| 8 | 07'23" | 00:55'38" |
| 9 | 07'39" | 01:03'17" |
| 9.2 | 16'36" | 01:05'56" |
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