2.2 km | 00:12:51 | 05:42/km日期: 2022-10-02 05:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 247 / 2247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.45 km Nike Vaporfly NEXT% 箱根 累積 :
779.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
2.2 | 05'31" | 00:12'53" |