3.2 km | 00:45:00 | 14:16/km日期: 2022-09-25 17:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 11'37" / 22'36" / 17'31" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'34" (+07'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'02") | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 22'36" | 00:34'13" |
| 3 | 17'31" | 00:51'44" |
| 3.2 | 11'37" | 00:53'31" |
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