8.9 km | 00:54:03 | 06:03/km日期: 2022-09-29 19:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'25" / 05'12" / 05'37" / 05'23" / 05'31" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'53") | 6 / 8006 |
| 10 | | 11'06" (+05'54") | 917 / 8923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.32 km 
nike tempo next%白 累積 :
1502.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'12" | 00:10'37" |
| 3 | 05'37" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'31" | 00:27'08" |
| 6 | 05'24" | 00:32'32" |
| 7 | 05'32" | 00:38'04" |
| 8 | 05'36" | 00:43'40" |
| 8.9 | 11'05" | 00:53'55" |
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