seikotung 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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7.4 km | 00:42:52 | 05:46/km

日期: 2015-10-02 16:33 - 總爬升: 176 m - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 07'04" / 06'42" / 06'27" / 06'18" / 05'39" / 04'29" / 04'18" / 04'29" /

狀況不佳...提早收工

10月累積里程 : 331.77 km

mizuno wave Hirofumi 2 累積 : 1501.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , seikotung 和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

Eric & Shoo 跑馬季到了, 保重~~~

2015-10-03 08:27 ·

1 個人推

seikotung 感謝您！也祝福大家都能健康快樂的跑下去～

2015-10-03 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'42"	00:13'46"
3	06'27"	00:20'13"
4	06'18"	00:26'31"
5	05'39"	00:32'10"
6	04'29"	00:36'39"
7	04'18"	00:40'57"
7.4	04'29"	00:42'52"

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