fannine. 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

fannine. 台北市
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24.2 km | 01:35:31 | 15.2 km/h

日期: 2015-10-03 17:26 - 總爬升: 213 m - 地點: 老地方 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

10.34 (-13.66)

983 / 983

2

02'44"

(08'27")

22.22 (-1.78)

1010 / 1994

3

02'29"

(10'56")

24.00

992 / 2986

4

03'07"

(14'03")

19.46 (-4.54)

1008 / 3995

5

02'46"

(16'49")

21.69 (-2.31)

994 / 4990

展開計圈分析

買車衣，買車褲，花錢真開心

10月累積里程 : 337.40 km

Liv Alight 1 700X14"(XS)

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

寶芸, 陳明宏和其他 62 人說推

·

觀看另 7 則留言

Fiona 姐姐們隔天有半馬溜晚上還出來騎車體力有夠吃驚下次騎車穿出來亮相延續跑跑團風格追風團也要粉粉紅

2015-10-04 16:30 ·

1 個人推

海豚在轉彎怎麼沒有PO開箱文？

2015-10-04 22:54 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.4	-7.2 %
2	22.0	3.0 %
3	24.2	-1.5 %
4	19.3	13.0 %
5	21.7	-2.8 %
6	21.6	2.6 %
7	10.6	-1.7 %
8	22.2	-5.4 %
9	22.6	4.0 %
10	19.8	-1.5 %
11	10.6	9.0 %
12	19.4	-7.5 %
13	5.2	5.8 %
14	20.7	-7.3 %
15	18.2	3.2 %
16	18.1	-3.8 %
17	17.4	2.0 %
18	17.6	-1.7 %
19	19.5	-2.2 %
20	18.7	3.0 %
21	19.9	4.2 %
22	19.6	-4.1 %
23	17.9	3.2 %
24	14.2	9.0 %
24.2	2.8	-9.0 %

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