Pao-Hsiang Tsou 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

6.0 km | 00:31:01 | 05:07/km

日期: 2015-09-30 21:53 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'09" / 04'58" / 05'06" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 02'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07" (+00'11")

995 / 995

2

04'56"

(10'02")

04'56"

999 / 1995

3

05'11"

(15'13")

05'08" (+00'12")

1007 / 3002

4

05'13"

(20'26")

05'12" (+00'16")

1003 / 4005

5

05'11"

(25'37")

05'08" (+00'12")

1009 / 5015

展開計圈分析

9月累積里程 : 44.11 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 TJR275-0190 累積 : 389.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'58"	00:10'07"
3	05'06"	00:15'13"
4	05'13"	00:20'26"
5	05'11"	00:25'37"
6	05'16"	00:30'53"
6.0	02'53"	00:31'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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