洪智喬 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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4.0 km | 00:22:44 | 05:40/km

日期: 2015-10-03 17:48 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'47" / 05'42" / 05'26" / 05'49" / 01'40" /

基本訓練
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10月累積里程 : 169.00 km

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小草說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'42"	00:11'29"
3	05'26"	00:16'55"
4	05'49"	00:22'44"
4.0	01'22"	00:22'45"

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