11.6 km | 01:29:51 | 07:44/km日期: 2022-09-24 16:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 13226 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 07'41" / 06'32" / 06'29" / 06'16" / 09'40" / 07'37" / 06'45" / 07'59" / 10'58" / 06'53" / 07'54" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'27") | 1001 / 1001 | 152 / 85 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1001 / 2003 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3003 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'14" | 1001 / 4005 | 166 / 96 |
| 5 | | 09'39" (+03'25") | 1000 / 5005 | 130 / 79 |
| 6 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 6006 | 144 / 91 |
| 7 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 7006 | 153 / 96 |
| 8 | | 07'59" (+01'45") | 1000 / 8007 | 142 / 87 |
| 9 | | 11'00" (+04'46") | 1000 / 9008 | 124 / 73 |
| 10 | | 06'54" (+00'40") | 1001 / 10010 | 163 / 88 |
| 11 | | 07'57" (+01'43") | 1001 / 11011 | 136 / 92 |
| 12 | | 08'20" (+02'06") | 589 / 11601 | 141 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'32" | 00:14'13" |
| 3 | 06'29" | 00:20'42" |
| 4 | 06'16" | 00:26'58" |
| 5 | 09'40" | 00:36'38" |
| 6 | 07'37" | 00:44'15" |
| 7 | 06'45" | 00:51'00" |
| 8 | 07'59" | 00:58'59" |
| 9 | 10'58" | 01:09'57" |
| 10 | 06'53" | 01:16'50" |
| 11 | 07'54" | 01:24'44" |
| 11.6 | 08'29" | 01:29'51" |
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