4.0 km | 02:17:30 | 34:08/km日期: 2022-09-21 15:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 1850 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 217 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'48" / 15'55" / 04'26" / 111'57" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'21") | 1002 / 1002 | 13 / 1566 |
| 2 | | 15'55" (+11'27") | 1000 / 2003 | 40 / 155 |
| 3 | | 04'28" | 1002 / 3005 | 19 / 1165 |
| 4 | | 01:51'59" (+47'31") | 1001 / 4006 | 9 / 94 |
| 5 | | 05'33" (+01'05") | 21 / 4027 | 34 / 525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 15'55" | 00:20'43" |
| 3 | 04'26" | 00:25'09" |
| 4 | 111'57" | 02:17'06" |
| 4.0 | 14'14" | 02:17'30" |
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