7.0 km | 00:50:48 | 07:14/km日期: 2022-09-22 21:09 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8842 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'30" / 07'35" / 07'37" / 07'35" / 07'29" / 06'27" / 06'12" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'18") | 1001 / 1001 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'39" (+01'27") | 1000 / 2001 | 174 / 75 |
| 3 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 3002 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'40" (+01'28") | 1000 / 4002 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 5002 | 167 / 79 |
| 6 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 6004 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'12" | 1002 / 7006 | 176 / 91 |
| 8 | | 07'14" (+01'02") | 6 / 7013 | 120 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.24 km 
MIZUNO Inspire 15 累積 :
774.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'35" | 00:15'05" |
| 3 | 07'37" | 00:22'42" |
| 4 | 07'35" | 00:30'17" |
| 5 | 07'29" | 00:37'46" |
| 6 | 06'27" | 00:44'13" |
| 7 | 06'12" | 00:50'25" |
| 7.0 | 28'11" | 00:50'48" |
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