阿銘 2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
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5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km

日期: 2022-09-22 22:27 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'01" / 04'47" / 04'54" / 04'42" / 04'45" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.79 km

ㄚ拖 11/7軍綠累積 : 907.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

★K.W.Chang★, Jason Tang 和其他 24 人說推

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觀看另 7 則留言

:郭建宏阿銘晚安運動快樂

2022-09-23 21:41 ·

林家治午安!假期運動愉快

2022-09-24 15:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'47"	00:09'48"
3	04'54"	00:14'42"
4	04'42"	00:19'24"
5	04'45"	00:24'09"
5.0	06'50"	00:24'13"

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