3.1 km | 00:31:42 | 10:07/km日期: 2022-09-23 20:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 08'11" / 14'32" / 07'49" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 832 / 832 |
| 2 | | 20:33'44" (+27'38") | 0 / 832 |
| 3 | | 23:30'26" (+24'20") | 1 / 833 |
| 4 | | 07'08" (+01'02") | 937 / 1771 |
| 5 | | 05:29'28" (+23'22") | 22 / 1793 |
| 6 | | 07'10" (+01'04") | 624 / 2418 |
| 7 | | 44'21" (+38'15") | 19 / 2437 |
| 8 | | 06'40" (+00'34") | 682 / 3120 |
| 9 | | 01:04'24" (+58'18") | 8 / 3128 |
跟涂哥跑太累了，掉速掉不停🥱
一號路線來回+二號路線來回💇♀️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.10 km 
Décathlon Kalenji Grip 白 累積 :
704.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 14'32" | 00:22'43" |
| 3 | 07'49" | 00:30'32" |
| 3.1 | 11'14" | 00:31'59" |
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