6.9 km | 00:40:06 | 05:51/km日期: 2022-09-24 06:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'05" / 06'02" / 05'35" / 05'17" / 05'38" / 05'37" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'04") | 502 / 502 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 500 / 1002 | 173 / 99 |
| 3 | | 06'32" (+01'13") | 502 / 1505 | 168 / 91 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 500 / 2005 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 501 / 2507 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 500 / 3007 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'19" | 501 / 3509 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 501 / 4010 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 500 / 4511 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'52" (+00'33") | 502 / 5013 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'46" (+00'27") | 502 / 5515 | 166 / 103 |
| 12 | | 05'38" (+00'19") | 500 / 6015 | 176 / 100 |
| 13 | | 06'24" (+01'05") | 501 / 6516 | 163 / 95 |
| 14 | | 06'44" (+01'25") | 334 / 6850 | 164 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 384.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 05'35" | 00:17'42" |
| 4 | 05'17" | 00:22'59" |
| 5 | 05'38" | 00:28'37" |
| 6 | 05'37" | 00:34'14" |
| 6.9 | 06'53" | 00:40'06" |
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