7.8 km | 00:42:08 | 05:23/km日期: 2015-10-03 06:31 - 地點: 愛河-美術館 - 天氣: 霧茫茫 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 05'30" / 05'22" / 05'30" / 05'08" / 04'37" / 05'14" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'25") | 805 / 7805 |
Garmin又沒上傳，自己先把檔案丟上來
今天空氣品質不太好，少跑點
10月累積里程 :
273.31 km 
赤足 累積 :
15075.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'30" | 00:11'26" |
| 3 | 05'22" | 00:16'48" |
| 4 | 05'30" | 00:22'18" |
| 5 | 05'08" | 00:27'26" |
| 6 | 04'37" | 00:32'03" |
| 7 | 05'14" | 00:37'17" |
| 7.8 | 06'02" | 00:42'09" |
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