3.0 km | 00:23:05 | 07:40/km日期: 2022-09-21 18:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'32" / 07'43" / 07'44" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+04'51") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'43" | 00:15'15" |
| 3 | 07'44" | 00:22'59" |
| 3.0 | 12'55" | 00:23'06" |
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