ric 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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4.0 km | 00:27:35 | 06:49/km

日期: 2015-09-27 12:18 - 地點: Hung Hom Promenade - 天氣: 29C - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'35" / 07'24" / 06'42" / 06'40" / 05'33" /

9月累積里程 : 101.49 km

ASICS GT2000 累積 : 917.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tracychan, Carol Kwok 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'24"	00:13'59"
3	06'42"	00:20'41"
4	06'40"	00:27'21"
4.0	05'28"	00:27'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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