8.0 km | 00:52:15 | 06:31/km日期: 2022-09-20 21:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'06" / 06'07" / 06'11" / 06'11" / 06'15" / 08'39" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+02'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'46" | 200 / 7200 |
9 | | 17'00" (+13'14") | 216 / 7416 |
10 | | 04'25" (+00'39") | 200 / 7616 |
11 | | 13'24" (+09'38") | 150 / 7766 |
12 | | 04'11" (+00'25") | 200 / 7966 |
13 | | 06'49" (+03'03") | 15 / 7981 |
14 | | 15'32" (+11'46") | 31 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.20 km ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
708.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'14" | 00:12'39" |
3 | 06'06" | 00:18'45" |
4 | 06'07" | 00:24'52" |
5 | 06'11" | 00:31'03" |
6 | 06'11" | 00:37'14" |
7 | 06'15" | 00:43'29" |
8 | 08'39" | 00:52'08" |
8.0 | 09'12" | 00:52'15" |