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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    100.0 km | 12:37:44 | 07:34/km | 第174馬
    2022 台灣棲蘭林道越野
    官方成績
    日期2022-09-17
    成績12:37:44
    總名次16 / 95
    分組名次12 / 78
    平均速度07:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'10")
    		00:39'10" (+09'56")01:11'32" (+10'58")
    10 km(01:11'32")
    		00:32'22" (+03'08")
    15 km(01:59'39")
    		00:48'07" (+18'53")01:23'05" (+22'31")
    20 km(02:34'37")
    		00:34'58" (+05'44")
    25 km(03:10'00")
    		00:35'23" (+06'09")01:07'33" (+06'59")
    30 km(03:42'10")
    		00:32'10" (+02'56")
    35 km(04:20'52")
    		00:38'42" (+09'28")01:19'07" (+18'33")
    40 km(05:01'17")
    		00:40'25" (+11'11")
    45 km(05:33'04")
    		00:31'47" (+02'33")01:09'30" (+08'56")
    50 km(06:10'47")
    		00:37'43" (+08'29")
    55 km(06:55'48")
    		00:45'01" (+15'47")01:20'51" (+20'17")
    60 km(07:31'38")
    		00:35'50" (+06'36")
    65 km(08:15'01")
    		00:43'23" (+14'09")01:18'53" (+18'19")
    70 km(08:50'31")
    		00:35'30" (+06'16")
    75 km(09:32'13")
    		00:41'42" (+12'28")01:16'36" (+16'02")
    80 km(10:07'07")
    		00:34'54" (+05'40")
    85 km(10:42'17")
    		00:35'10" (+05'56")01:08'15" (+07'41")
    90 km(11:15'22")
    		00:33'05" (+03'51")
    95 km(11:44'36")
    		00:29'14"01:00'34"
    100 km(12:15'56")
    		00:31'20" (+02'06")
    Finish(12:37:44)

    日期: 2022-09-17 05:01 - 總爬升: 2835 m - 地點: 宜蘭棲蘭 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 5503 Cal - 總步數: 139690 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'55"  (07'55")
    		07'54" (+02'49")1001 / 1001162 / 77
    2
    07'44"  (15'39")
    		07'42" (+02'37")1002 / 2003167 / 77
    3
    07'51"  (23'30")
    		07'50" (+02'45")1001 / 3004163 / 77
    4
    08'44"  (32'14")
    		08'43" (+03'38")1000 / 4005156 / 73
    5
    07'18"  (39'32")
    		07'18" (+02'13")1000 / 5005162 / 84
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (46'34")
    		07'01" (+01'56")1000 / 6005164 / 86
    7
    06'44"  (53'18")
    		06'43" (+01'38")1001 / 7007166 / 89
    8
    05'47"  (59'05")
    		05'46" (+00'41")1001 / 8009200 / 86
    9
    05'50"  (01:04'55")
    		05'49" (+00'44")1000 / 9009168 / 101
    10
    07'37"  (01:12'32")
    		07'36" (+02'31")1001 / 10010163 / 80
    11
    12'57"  (01:25'29")
    		12'56" (+07'51")1000 / 11010170 / 45
    12
    12'04"  (01:37'33")
    		12'04" (+06'59")1000 / 12010109 / 75
    13
    10'13"  (01:47'46")
    		10'12" (+05'07")1000 / 13011133 / 73
    14
    07'08"  (01:54'54")
    		07'06" (+02'01")1002 / 14014166 / 84
    15
    05'33"  (02:00'27")
    		05'32" (+00'27")1000 / 15014168 / 107
    16
    05'20"  (02:05'47")
    		05'19" (+00'14")1001 / 16015169 / 111
    17
    06'01"  (02:11'48")
    		06'00" (+00'55")1000 / 17016166 / 100
    18
    11'21"  (02:23'09")
    		11'19" (+06'14")1002 / 18018245 / 35
    19
    06'25"  (02:29'34")
    		06'24" (+01'19")1001 / 19019166 / 93
    20
    06'42"  (02:36'16")
    		06'41" (+01'36")1000 / 20019168 / 88
    21
    07'58"  (02:44'14")
    		07'57" (+02'52")1000 / 21020141 / 89
    22
    06'10"  (02:50'24")
    		06'09" (+01'04")1000 / 22021170 / 95
    23
    08'22"  (02:58'46")
    		08'21" (+03'16")1001 / 23023148 / 80
    24
    06'58"  (03:05'44")
    		06'57" (+01'52")1000 / 24024151 / 94
    25
    05'26"  (03:11'10")
    		05'25" (+00'20")1001 / 25025167 / 109
    26
    05'41"  (03:16'51")
    		05'41" (+00'36")1000 / 26025164 / 107
    27
    05'39"  (03:22'30")
    		05'38" (+00'33")1002 / 27027170 / 103
    28
    06'54"  (03:29'24")
    		06'53" (+01'48")1001 / 28029151 / 95
    29
    08'02"  (03:37'26")
    		08'01" (+02'56")1001 / 29031370 / 33
    30
    06'49"  (03:44'15")
    		06'47" (+01'42")1002 / 30033157 / 93
    31
    06'56"  (03:51'11")
    		06'55" (+01'50")1000 / 31034158 / 91
    32
    06'16"  (03:57'27")
    		06'15" (+01'10")1001 / 32036167 / 95
    33
    06'29"  (04:03'56")
    		06'28" (+01'23")1001 / 33037168 / 91
    34
    12'10"  (04:16'06")
    		12'09" (+07'04")1000 / 34037303 / 27
    35
    07'14"  (04:23'20")
    		07'13" (+02'08")1000 / 35038141 / 97
    36
    08'26"  (04:31'46")
    		08'25" (+03'20")1000 / 36038138 / 85
    37
    07'41"  (04:39'27")
    		07'40" (+02'35")1000 / 37038146 / 88
    38
    06'36"  (04:46'03")
    		06'35" (+01'30")1000 / 38039155 / 97
    39
    07'49"  (04:53'52")
    		07'48" (+02'43")1000 / 39040137 / 93
    40
    09'34"  (05:03'26")
    		09'33" (+04'28")1001 / 40041214 / 48
    41
    06'28"  (05:09'54")
    		06'27" (+01'22")1000 / 41042150 / 103
    42
    07'12"  (05:17'06")
    		07'11" (+02'06")1001 / 42043141 / 98
    43
    06'23"  (05:23'29")
    		06'22" (+01'17")1000 / 43043165 / 94
    44
    06'04"  (05:29'33")
    		06'03" (+00'58")1002 / 44045157 / 104
    45
    05'51"  (05:35'24")
    		05'50" (+00'45")1000 / 45046154 / 110
    46
    12'28"  (05:47'52")
    		12'27" (+07'22")1001 / 46047314 / 25
    47
    06'38"  (05:54'30")
    		06'37" (+01'32")1001 / 47049154 / 97
    48
    07'07"  (06:01'37")
    		07'05" (+02'00")1002 / 48051184 / 76
    49
    06'01"  (06:07'38")
    		06'00" (+00'55")1001 / 49052191 / 86
    50
    05'32"  (06:13'10")
    		05'31" (+00'26")1001 / 50054165 / 109
    51
    12'38"  (06:25'48")
    		12'36" (+07'31")1002 / 51057344 / 23
    52
    13'21"  (06:39'09")
    		13'20" (+08'15")1000 / 52057232 / 32
    53
    07'37"  (06:46'46")
    		07'36" (+02'31")1000 / 53058136 / 96
    54
    06'06"  (06:52'52")
    		06'05" (+01'00")1000 / 54058162 / 100
    55
    06'12"  (06:59'04")
    		06'11" (+01'06")1000 / 55059155 / 103
    56
    08'18"  (07:07'22")
    		08'16" (+03'11")1002 / 56062135 / 89
    57
    06'29"  (07:13'51")
    		06'28" (+01'23")1002 / 57064156 / 99
    58
    06'20"  (07:20'11")
    		06'20" (+01'15")1000 / 58064152 / 103
    59
    08'22"  (07:28'33")
    		08'21" (+03'16")1001 / 59065134 / 89
    60
    08'27"  (07:37'00")
    		08'26" (+03'21")1001 / 60066159 / 74
    61
    05'07"  (07:42'07")
    		05'05"1003 / 61070169 / 115
    62
    15'00"  (07:57'07")
    		14'59" (+09'54")1000 / 62071452 / 14
    63
    06'42"  (08:03'49")
    		06'42" (+01'37")1000 / 63071151 / 98
    64
    07'49"  (08:11'38")
    		07'48" (+02'43")1001 / 64073140 / 91
    65
    08'40"  (08:20'18")
    		08'39" (+03'34")1000 / 65073137 / 83
    66
    08'27"  (08:28'45")
    		08'27" (+03'22")1000 / 66073127 / 92
    67
    05'33"  (08:34'18")
    		05'32" (+00'27")1002 / 67076172 / 104
    68
    08'14"  (08:42'32")
    		08'13" (+03'08")1001 / 68077135 / 90
    69
    06'11"  (08:48'43")
    		06'10" (+01'05")1001 / 69078202 / 79
    70
    05'46"  (08:54'29")
    		05'45" (+00'40")1001 / 70080157 / 110
    71
    05'41"  (09:00'10")
    		05'40" (+00'35")1001 / 71082168 / 104
    72
    06'22"  (09:06'32")
    		06'21" (+01'16")1001 / 72083149 / 105
    73
    12'09"  (09:18'41")
    		12'07" (+07'02")1001 / 73084252 / 32
    74
    10'48"  (09:29'29")
    		10'48" (+05'43")1000 / 74084303 / 30
    75
    08'13"  (09:37'42")
    		08'12" (+03'07")1001 / 75086125 / 97
    76
    07'29"  (09:45'11")
    		07'28" (+02'23")1002 / 76088131 / 101
    77
    05'24"  (09:50'35")
    		05'23" (+00'18")1001 / 77089171 / 108
    78
    09'52"  (10:00'27")
    		09'51" (+04'46")1000 / 78090274 / 36
    79
    05'06"  (10:05'33")
    		05'05"1002 / 79092176 / 111
    80
    09'10"  (10:14'43")
    		09'09" (+04'04")1000 / 80093111 / 97
    81
    08'44"  (10:23'27")
    		08'43" (+03'38")1000 / 81093195 / 58
    82
    05'39"  (10:29'06")
    		05'38" (+00'33")1002 / 82096173 / 102
    83
    05'48"  (10:34'54")
    		05'47" (+00'42")1002 / 83098175 / 98
    84
    06'15"  (10:41'09")
    		06'14" (+01'09")1002 / 84100169 / 94
    85
    07'10"  (10:48'19")
    		07'09" (+02'04")1000 / 85101150 / 92
    86
    05'29"  (10:53'48")
    		05'28" (+00'23")1000 / 86101174 / 104
    87
    05'40"  (10:59'28")
    		05'39" (+00'34")1001 / 87103174 / 101
    88
    09'32"  (11:09'00")
    		09'31" (+04'26")1000 / 88104374 / 28
    89
    05'36"  (11:14'36")
    		05'35" (+00'30")1001 / 89105170 / 105
    90
    05'33"  (11:20'09")
    		05'31" (+00'26")1004 / 90110177 / 101
    91
    05'38"  (11:25'47")
    		05'37" (+00'32")1000 / 91110181 / 97
    92
    06'12"  (11:31'59")
    		06'11" (+01'06")1001 / 92111170 / 94
    93
    05'47"  (11:37'46")
    		05'46" (+00'41")1002 / 93114172 / 100
    94
    05'53"  (11:43'39")
    		05'52" (+00'47")1000 / 94114175 / 96
    95
    06'23"  (11:50'02")
    		06'22" (+01'17")1000 / 95115171 / 91
    96
    05'29"  (11:55'31")
    		05'28" (+00'23")1002 / 96117179 / 102
    97
    05'27"  (12:00'58")
    		05'26" (+00'21")1001 / 97119180 / 102
    98
    07'06"  (12:08'04")
    		07'05" (+02'00")1001 / 98121169 / 83
    99
    07'28"  (12:15'32")
    		07'26" (+02'21")1002 / 99123141 / 94
    100
    07'59"  (12:23'31")
    		07'58" (+02'53")1001 / 100125125 / 99
    101
    06'54"  (12:30'25")
    		06'53" (+01'48")1001 / 101126148 / 97
    賽後評分: 風景優，但補給很差
    給 2 星
    9月累積里程 : 342.44 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    薛柏良, 紀偉迪 和其他 10 人說推
    · 留言
    曾4＋ 恭喜上凸台👍👍
    2022-09-18 23:19 ·
     2 個人推
    柯享奇 恭喜上凸台👍👍
    2022-09-19 11:13 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    207'40"00:15'32"
    307'44"00:23'16"
    408'41"00:31'57"
    507'13"00:39'10"
    606'53"00:46'03"
    706'40"00:52'43"
    805'51"00:58'34"
    905'38"01:04'12"
    1007'20"01:11'32"
    1112'35"01:24'07"
    1211'00"01:35'07"
    1311'22"01:46'29"
    1407'39"01:54'08"
    1505'31"01:59'39"
    1605'14"02:04'53"
    1705'46"02:10'39"
    1811'14"02:21'53"
    1906'35"02:28'28"
    2006'09"02:34'37"
    2108'14"02:42'51"
    2206'29"02:49'20"
    2307'42"02:57'02"
    2406'55"03:03'57"
    2506'03"03:10'00"
    2605'44"03:15'44"
    2705'25"03:21'09"
    2806'28"03:27'37"
    2908'36"03:36'13"
    3005'57"03:42'10"
    3106'51"03:49'01"
    3206'29"03:55'30"
    3306'30"04:02'00"
    3406'29"04:08'29"
    3512'23"04:20'52"
    3608'29"04:29'21"
    3707'27"04:36'48"
    3807'19"04:44'07"
    3906'56"04:51'03"
    4010'14"05:01'17"
    4105'34"05:06'51"
    4208'07"05:14'58"
    4306'19"05:21'17"
    4405'55"05:27'12"
    4505'52"05:33'04"
    4611'13"05:44'17"
    4708'01"05:52'18"
    4805'42"05:58'00"
    4907'17"06:05'17"
    5005'30"06:10'47"
    5106'39"06:17'26"
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    5310'01"06:44'20"
    5405'59"06:50'19"
    5505'29"06:55'48"
    5607'46"07:03'34"
    5707'28"07:11'02"
    5805'26"07:16'28"
    5907'43"07:24'11"
    6007'27"07:31'38"
    6107'45"07:39'23"
    6214'46"07:54'09"
    6305'31"07:59'40"
    6406'53"08:06'33"
    6508'28"08:15'01"
    6608'59"08:24'00"
    6707'05"08:31'05"
    6805'23"08:36'28"
    6908'08"08:44'36"
    7005'55"08:50'31"
    7106'06"08:56'37"
    7206'20"09:02'57"
    7311'48"09:14'45"
    7406'27"09:21'12"
    7511'01"09:32'13"
    7608'15"09:40'28"
    7706'24"09:46'52"
    7805'19"09:52'11"
    7909'39"10:01'50"
    8005'17"10:07'07"
    8108'56"10:16'03"
    8208'39"10:24'42"
    8305'43"10:30'25"
    8405'42"10:36'07"
    8506'10"10:42'17"
    8607'06"10:49'23"
    8705'28"10:54'51"
    8805'41"11:00'32"
    8909'23"11:09'55"
    9005'27"11:15'22"
    9105'31"11:20'53"
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    9306'21"11:32'50"
    9405'34"11:38'24"
    9506'12"11:44'36"
    9605'57"11:50'33"
    9705'22"11:55'55"
    9805'34"12:01'29"
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    10007'32"12:15'56"
    10107'48"12:23'44"
    10206'51"12:30'35"
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