2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 517200

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9.8 km | 00:59:03 | 06:02/km

日期: 2022-09-17 05:50 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'58" / 06'14" / 06'20" / 05'46" / 06'11" / 06'13" / 06'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 99.59 km

ADIDAS BOSTON10（2022.5.8）累積 : 671.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'46"	00:17'20"
4	05'58"	00:23'18"
5	06'14"	00:29'32"
6	06'20"	00:35'52"
7	05'46"	00:41'38"
8	06'11"	00:47'49"
9	06'13"	00:54'02"
9.8	06'32"	00:59'05"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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