3.0 km | 00:16:43 | 05:32/km日期: 2022-09-01 00:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 2694 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'15" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1002 / 1002 | 160 / 107 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2002 | 162 / 111 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3002 | 160 / 116 |
| 4 | | 03'45" | 13 / 3016 | 160 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'15" | 00:16'25" |
| 3.0 | 18'24" | 00:16'43" |
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