涂政宏 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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5.0 km | 00:33:44 | 06:48/km

日期: 2015-09-25 18:07 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'25" / 07'18" / 06'51" / 06'47" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22" (+00'40")

993 / 993

2

07'17"

(14'36")

07'17" (+00'35")

998 / 1991

3

06'58"

(21'34")

06'53" (+00'11")

1010 / 3001

4

06'42"

(28'16")

06'42"

997 / 3999

5

05'28"

(33'44")

05'41"

960 / 4959

9月累積里程 : 69.40 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'18"	00:14'43"
3	06'51"	00:21'34"
4	06'47"	00:28'21"
5.0	05'36"	00:33'44"

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