王志雄 2015/09/28 訓練日誌

王志雄高雄
ID 3327

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王志雄

10.2 km | 01:10:23 | 06:52/km

日期: 2015-09-28 08:03 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'46" / 07'03" / 07'15" / 06'05" / 06'21" / 06'28" / 06'50" / 06'55" / 06'50" / 07'49" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'30")

993 / 993

06'59"

(13'39")

06'59" (+00'47")

999 / 1993

07'17"

(20'56")

07'14" (+01'02")

1006 / 2999

06'13"

(27'09")

06'12"

1002 / 4002

06'21"

(33'30")

06'16" (+00'04")

1013 / 5015

展開計圈分析

高雄

王志雄

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9月累積里程 : 75.60 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

彥霖和彭武德說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'03"	00:13'49"
3	07'15"	00:21'04"
4	06'05"	00:27'09"
5	06'21"	00:33'30"
6	06'28"	00:39'58"
7	06'50"	00:46'48"
8	06'55"	00:53'43"
9	06'50"	01:00'33"
10	07'49"	01:08'22"
10.2	08'36"	01:10'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km