宇宙流浪人 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
ID 13910

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宇宙流浪人

11.0 km | 01:06:20 | 06:01/km

日期: 2015-09-29 16:09 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'47" / 06'16" / 05'28" / 05'52" / 08'04" / 07'19" / 06'19" / 04'54" / 05'22" / 05'22" / 78'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:06'19"

(01:06'19")

06'01"

11012 / 11012

2

00'01"

(01:06'20")

12'34" (+06'33")

2 / 11015

9月累積里程 : 111.18 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 870.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳美伶和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'47"	00:11'19"
3	06'16"	00:17'35"
4	05'28"	00:23'03"
5	05'52"	00:28'55"
6	08'04"	00:36'59"
7	07'19"	00:44'18"
8	06'19"	00:50'37"
9	04'54"	00:55'31"
10	05'22"	01:00'53"
11	05'22"	01:06'15"
11.0	78'15"	01:07'26"

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