5.0 km | 00:36:43 | 07:19/km日期: 2022-09-15 22:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'57" / 07'05" / 09'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+04'50") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 06'57" | 00:20'15" |
| 4 | 07'05" | 00:27'20" |
| 5 | 09'16" | 00:36'36" |
| 5.0 | 10'49" | 00:36'44" |
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