12.4 km | 01:09:58 | 05:37/km日期: 2015-09-26 06:02 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'37" / 05'36" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 07'53" / 04'58" / 05'46" / 07'31" / 06'45" / 06'11" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'02" (+01'05") | 427 / 12427 |
前面衝太快，後繼又無力啦
步頻又給我跑到一半失效
壞疑是Connect IQ app的問題
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.14 km 
adidas energy boost 2 ATR 累積 :
1057.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'37" | 00:11'38" |
| 3 | 05'36" | 00:17'14" |
| 4 | 05'08" | 00:22'22" |
| 5 | 05'05" | 00:27'27" |
| 6 | 05'07" | 00:32'34" |
| 7 | 07'53" | 00:40'27" |
| 8 | 04'58" | 00:45'25" |
| 9 | 05'46" | 00:51'11" |
| 10 | 07'31" | 00:58'42" |
| 11 | 06'45" | 01:05'27" |
| 12 | 06'11" | 01:11'38" |
| 12.4 | 06'00" | 01:14'12" |
展開計圈分析
留言 
