阿拖銘 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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12.0 km | 00:57:53 | 04:48/km

日期: 2015-09-23 18:34 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 04'29" / 04'30" / 04'36" / 04'42" / 04'50" / 04'58" / 04'59" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 21'36" /

9月累積里程 : 206.37 km

XT 上傳 | 9 years ago

林雅惠, 郭瓊文和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'30"	00:08'59"
3	04'36"	00:13'35"
4	04'42"	00:18'17"
5	04'50"	00:23'07"
6	04'58"	00:28'05"
7	04'59"	00:33'04"
8	04'56"	00:38'00"
9	04'51"	00:42'51"
10	04'48"	00:47'39"
11	04'50"	00:52'29"
12	04'49"	00:57'18"
12.0	21'36"	00:57'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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