蝦米丫嘉 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:31:02 | 06:11/km

日期: 2022-09-15 17:12 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5286 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'53" / 06'15" / 05'59" / 06'16" / 06'30" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'53"

1000 / 1000

168 / 100

2

06'15"

(12'09")

06'12" (+00'19")

1006 / 2006

169 / 95

3

05'59"

(18'08")

05'57" (+00'04")

1003 / 3010

169 / 98

4

06'16"

(24'24")

06'15" (+00'22")

1001 / 4012

170 / 93

5

06'30"

(30'54")

06'28" (+00'35")

1003 / 5016

172 / 89

9月累積里程 : 125.03 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'15"	00:12'08"
3	05'59"	00:18'07"
4	06'16"	00:24'23"
5	06'30"	00:30'53"
5.0	12'05"	00:31'02"

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