Shui Shing Tommy Wong 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

7.5 km | 02:04:22 | 16:35/km

日期: 2015-09-28 08:11 - 總爬升: 325 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 10'56" / 23'18" / 21'53" / 21'51" / 15'09" / 13'43" / 11'33" / 11'59" /

9月累積里程 : 224.29 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

DVS, Joseph 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	23'18"	00:34'14"
3	21'53"	00:56'07"
4	21'51"	01:17'58"
5	15'09"	01:33'07"
6	13'43"	01:46'50"
7	11'33"	01:58'23"
7.5	11'59"	02:04'22"

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