3.0 km | 00:15:02 | 04:58/km日期: 2022-09-14 16:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2508 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 04'50" / 04'51" / 04'58" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 | 164 / 123 |
2 | | 04'54" (+00'01") | 1002 / 2003 | 167 / 122 |
3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3003 | 168 / 116 |
4 | | 07'46" (+02'53") | 15 / 3018 | 154 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'51" | 00:09'41" |
3 | 04'58" | 00:14'39" |
3.0 | 20'16" | 00:15'02" |