Barbie Kuo 2022/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Kuo 台北市
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0.2 km | 00:00:48 | 04:00/km

日期: 2022-09-10 20:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 3 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'00" /

妹仔驕傲的說，我41你多少。
丫……我48，輸慘了😅

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 68.10 km

Decathlon Protect 140 健走鞋累積 : 113.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Yo Liang, 允意和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

蘿蔔楊 4分速🤩！

比較想知道那41的妹阿是誰😛

2022-09-11 09:34 ·

蔡幸珍芭比是短跑健將，爆發力十足。

2022-09-11 10:35 ·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	03'55"	00:00'48"

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