11.6 km | 01:30:02 | 07:45/km日期: 2015-09-24 05:21 - 地點: 鳳山宮 至 彰泰國中 往返鳳山宮 - 天氣: 普通 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'45" / 07'23" / 08'03" / 07'53" / 07'33" / 07'44" / 07'24" / 06'55" / 09'07" / 07'17" / 08'29" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 987 / 987 |
| 2 | | 07'20" (+00'36") | 1004 / 1991 |
| 3 | | 08'05" (+01'21") | 995 / 2986 |
| 4 | | 07'50" (+01'06") | 1005 / 3992 |
| 5 | | 07'30" (+00'46") | 1006 / 4998 |
| 6 | | 07'46" (+01'02") | 1009 / 6008 |
| 7 | | 07'24" (+00'40") | 999 / 7007 |
| 8 | | 06'56" (+00'12") | 996 / 8004 |
| 9 | | 09'04" (+02'20") | 1003 / 9008 |
| 10 | | 07'17" (+00'33") | 997 / 10006 |
| 11 | | 08'29" (+01'45") | 999 / 11005 |
| 12 | | 09'05" (+02'21") | 603 / 11608 |
早上沒吃早餐 果然後繼無力 虛脫 …3轉步兵Q。Q
晨練看來要更早起來吃早餐消化了
9月累積里程 :
28.67 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
1119.5 kmAndroid - Sony SO-04E 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'23" | 00:14'08" |
| 3 | 08'03" | 00:22'11" |
| 4 | 07'53" | 00:30'04" |
| 5 | 07'33" | 00:37'37" |
| 6 | 07'44" | 00:45'21" |
| 7 | 07'24" | 00:52'45" |
| 8 | 06'55" | 00:59'40" |
| 9 | 09'07" | 01:08'47" |
| 10 | 07'17" | 01:16'04" |
| 11 | 08'29" | 01:24'33" |
| 11.6 | 09'00" | 01:30'02" |
展開計圈分析
留言 
