scott 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

scott 台北市
ID 11696

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5.6 km | 00:37:39 | 06:40/km

日期: 2015-09-26 10:43 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 08'03" / 06'51" / 06'18" / 06'19" / 06'18" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'46")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'53")

06'50" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'18"

(21'12")

06'18" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'18"

(27'31")

06'18" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'17"

(33'48")

06'17"

1000 / 5000

6

03'50"

(37'39")

06'02"

636 / 5636

9月累積里程 : 401.44 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1793.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小賴, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'51"	00:14'54"
3	06'18"	00:21'12"
4	06'19"	00:27'31"
5	06'18"	00:33'49"
5.6	06'01"	00:37'39"

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