10.0 km | 01:02:04 | 06:12/km日期: 2022-09-11 21:50 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'12" / 06'28" / 07'06" / 06'33" / 18'04" / 06'53" / 06'01" / 06'23" / 07'17" / 06'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.17 km 
美津濃 小綠4號 累積 :
420.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'28" | 00:13'40" |
| 3 | 07'06" | 00:20'46" |
| 4 | 06'33" | 00:27'19" |
| 5 | 18'04" | 00:45'23" |
| 6 | 06'53" | 00:52'16" |
| 7 | 06'01" | 00:58'17" |
| 8 | 06'23" | 01:04'40" |
| 9 | 07'17" | 01:11'57" |
| 10 | 06'49" | 01:18'46" |
| 10.0 | 03'31" | 01:18'47" |
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