傑人杯前最後一次石門壩頂練習~~
參與者:癸羽學長、猴子、我、還有阿龍(雖然畢業還是很有心參與練習)，獨缺總教練阿賊(教練你放心，雖然你不在，我們還是不會鬆懈!)
一開始先熱身2k 時間:11:15
由於阿龍第一次練習，所以第一趟先熟悉地形
round1 上坡 07:52(猴子帶頭)
下坡 07:22
正式練習~
round2 上坡 06:02(猴子帶頭)
下坡 08:03
一開始就很精實~速度蠻快的!!
癸羽學長跑完後~由於腿部有些抽筋~避免受傷~先休息~順便幫忙拍照!!
round3 上坡 06:08(我帶頭)
下坡 07:34
round4 上坡 05:55(阿龍帶頭)
下坡 07:20
~看的出來他真的復活了!!我已經被放鳥~逼得我後面得開turbo才追上阿龍跟猴子!!
round5 上坡 06:14(猴子帶頭)
下坡 06:37
最後一趟我已經氣力放盡~而猴子依然戰鬥力十足，於是乎我就被放鳥拉~而猴子則跑出05:49的驚人成績~阿龍則是06:03~
雖然最後我已經沒力氣~但狀況上還算良好!!距離傑人杯還有些時間~繼續努力!!!fighting~