2.2 km | 01:29:03 | 40:07/km日期: 2022-09-09 13:56 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 6974 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 44'03" / 37'35" / 33'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 44'02" (+06'13") | 1000 / 1000 | 75 / 30 |
2 | | 37'49" | 1000 / 2000 | 80 / 32 |
3 | | 32'42" | 219 / 2219 | 86 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'03" | 00:44'03" |
2 | 37'35" | 01:21'38" |
2.2 | 33'45" | 01:29'03" |