謝小進 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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15.2 km | 01:43:51 | 06:49/km

日期: 2013-06-13 20:10 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 05'44" / 05'46" / 06'05" / 05'59" / 06'07" / 06'54" / 07'15" / 05'59" / 06'56" / 05'52" / 10'39" / 07'05" / 07'10" / 07'12" / 31'07" / 06'01" /

高雄

謝小進

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	06'05"	00:17'35"
4	05'59"	00:23'34"
5	06'07"	00:29'41"
6	06'54"	00:36'35"
7	07'15"	00:43'50"
8	05'59"	00:49'49"
9	06'56"	00:56'45"
10	05'52"	01:02'37"
11	10'39"	01:13'16"
12	07'05"	01:20'21"
13	07'10"	01:27'31"
14	07'12"	01:34'43"
15	31'07"	02:05'50"
15.2	06'14"	02:07'06"

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