7.5 km | 00:35:05 | 04:39/km日期: 2015-09-24 07:57 - 地點: 中原操場 - 天氣: 比昨天好一點 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6604 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'50" / 04'37" / 04'32" / 04'02" / 04'37" / 04'44" / 04'59" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'44") | 1004 / 1004 | 191 / 108 |
| 2 | | 04'38" (+00'34") | 1004 / 2009 | 196 / 109 |
| 3 | | 04'30" (+00'26") | 995 / 3004 | 194 / 114 |
| 4 | | 04'04" | 1003 / 4008 | 193 / 126 |
| 5 | | 04'35" (+00'31") | 994 / 5002 | 187 / 115 |
| 6 | | 04'46" (+00'42") | 1003 / 6006 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'57" (+00'53") | 996 / 7002 | 179 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+01'05") | 529 / 7532 | 174 / 110 |
9月累積里程 : 281.45 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'37" | 00:09'27" |
| 3 | 04'32" | 00:13'59" |
| 4 | 04'02" | 00:18'01" |
| 5 | 04'37" | 00:22'38" |
| 6 | 04'44" | 00:27'22" |
| 7 | 04'59" | 00:32'21" |
| 7.5 | 05'07" | 00:35'05" |
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